Sumber tunggal kalori terbesar di Amerika Serikat saat ini berasal dari konsumsi soda.
Dianggap sebagai 'permen cair' atau 'diabetes dalam kaleng', sebuah guci khas Amerika 400 kaleng 12 ons dari Coke, Pepsi, Dr. Pepper, 7 Up atau air sugared lainnya, per tahun.
Sayangnya, dengan semakin populernya merek ini, ada setumpuk bukti ilmiah bahwa bahan utama dalam minuman populer ini tidak sehat paling banyak dan dalam jangka panjang, mungkin mematikan.
Sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS), pemanis utama dalam berbagai macam produk saat ini, adalah agen sugaring pilihan di antara produsen soda.
Ini lebih murah dari pada gula, jadi pabrikan menyukainya. Tapi tubuh Anda tidak.
Inilah alasannya:
# 1 Tingginya kalori, "berperan dalam epidemi obesitas"; Studi di Universitas Negeri Louisiana
# 2 Dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, dengan menipiskan kromium *, mineral penting yang membantu menjaga tingkat gula darah yang sehat dan meminimalkan timbulnya diabetes; Beijing Medical University belajar, Harvard School of Public Health
# 3 Dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal pada wanita; Journal of National Cancer Institute
# 4 Dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan; TATA Memorial Hospital study, India
# 5 Muncul untuk meningkatkan masalah kardiovaskular; University of Minnesota, Penelitian Nutrisi Manusia USDA
# 6 Mengganggu penyerapan tembaga, mineral penting yang diperlukan untuk menciptakan hemoglobin dalam sel darah merah; Penelitian Penelitian Nutrisi USDA
# 7 Memainkan "peran utama dalam kerusakan gigi, pengisian dan kehilangan gigi"; Oregon Dental Association
