Kemungkinannya, Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita diabetes, suatu kondisi di mana tubuh tidak dapat mengatur gula darah dengan sendirinya. Menurut American Diabetes Association, ada 20,8 juta anak-anak dan orang dewasa di AS atau 7 persen dari populasi, yang menderita diabetes. Sementara sekitar 14,6 juta orang didiagnosis menderita diabetes, sayangnya, 6,2 juta orang (atau hampir sepertiga) tidak menyadari bahwa mereka memiliki penyakit ini.
Diabetes adalah penyakit di mana tubuh tidak memproduksi atau menggunakan insulin dengan tepat, yang merupakan hormon yang diperlukan untuk mengubah gula, pati dan makanan lainnya menjadi energi yang dibutuhkan untuk kehidupan sehari-hari. Meski genetika dan faktor lingkungan seperti obesitas dan kurang berolahraga ternyata berperan, penyebab sebenarnya diabetes tetap menjadi misteri.
Pada kebanyakan kasus, diabetes tidak menyerang sampai dewasa. Orang yang sedikit berolahraga dan kelebihan berat badan berisiko tinggi terkena penyakit diabetes Tipe 2 (Diabetes tipe 1 terdeteksi saat melahirkan). Kabar baiknya adalah bahwa karena penelitian dan pengembangan sains dalam pengobatan, lebih mudah dari sebelumnya untuk hidup bersamanya.
Karena dengan diabetes, tubuh tidak mampu memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik, gula dan lemak tetap berada di dalam darah, menyebabkan kelelahan, sering buang air kecil, haus dan iritabilitas berlebihan. Penyakit ini dapat secara drastis mempengaruhi kehidupan seseorang sehari-hari, karena ia mungkin mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi, yang dapat mempengaruhi kinerja kerja, atau mungkin menderita kegelisahan dan / atau depresi. Waktu tidak diobati, diabetes dapat menyebabkan kerusakan organ dan saraf dan meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung, stroke dan kebutaan.
Kunci untuk mengelola diabetes adalah menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil. Anda bisa melakukan ini dengan makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan Anda tetap terkendali, namun, agar berhasil, Anda mungkin juga memerlukan suntikan insulin. Studi menunjukkan bahwa pasien yang menjaga tingkat gula darah mereka mendekati normal mungkin mengalami komplikasi diabetes yang lebih sedikit dan menjalani kehidupan yang lebih sehat. Tapi para ahli menunjukkan bahwa semakin cepat kadar gula darah Anda terkendali, semakin baik Anda.
Dengan demikian, Anda harus bekerja sama dengan dokter Anda untuk membuat rencana perawatan yang tepat untuk Anda. Jika Anda membutuhkan insulin, beritahu dokter seberapa sering Anda berolahraga dan makan dan makanan biasa Anda mengandung atau berapa kali Anda makan. Juga sebutkan obat dan vitamin yang Anda minum, jika ada. Ini akan membantu dokter Anda menentukan jenis insulin apa yang terbaik untuk Anda dan berapa dosisnya. Ingatlah bahwa dosis insulin Anda mungkin akan disesuaikan berkali-kali sampai tingkat terbaik untuk kasus Anda tercapai, namun Anda akan segera berada di jalan untuk merasa seperti diri Anda lagi jika Anda mengikuti saran dokter dan menjaga agar diet Anda tetap sehat, Anda berolahraga. teratur dan Anda mempertahankan pola tidur konstan.