Ketika orang didiagnosis menderita Diabetes, reaksi mereka berkisar dari, 'Jadi, pil lain,', 'Hidupku sudah berakhir.' Kami akan memeriksa komplikasi serius dari penyakit ini, perawatan yang tersedia dan yang terpenting, bagaimana Anda dapat mengurangi komplikasi dan obat-obatan secara pribadi melalui diet dan olahraga untuk menurunkan berat badan. Karena Diabetes Tipe 1 terjadi di masa kanak-kanak, dengan obat dan pengendalian diet yang dibutuhkan untuk bertahan hidup, fokus pada artikel ini akan menjadi penyakit yang lebih umum, Diabetes Tipe 2.
Apa itu Diabetes Tipe 2? Ini adalah penyakit dimana tubuh telah overfed dengan karbohidrat (karbohidrat) untuk waktu yang lama, ia mengembangkan jenis reaksi yang aneh pada mereka. Insulin adalah bahan kimia yang dibuat tubuh Anda, untuk mengubah karbohidrat menjadi energi di sel Anda, namun, ketika Anda terlalu banyak mengalami karbohidrat dalam waktu lama, sel Anda menjadi resisten terhadap insulin dan tidak dapat menyerap energi. Sel Anda mulai kelaparan meskipun ada lebih dari cukup karbohidrat untuk energi. Karbohidrat ditumpuk di tubuh Anda sebagai gula darah (glukosa) dan akhirnya ditambahkan di sekitar pinggang Anda sebagai lemak, menyebabkan obesitas. Sel lemak dan kelaparan membuat penderita diabetes lesu dan lelah, dan hampir terus-menerus lapar. Sangat mudah bagi penderita diabetes untuk mengembangkan kecanduan makanan karena kelaparan ini. Saat kita mengisi untuk memuaskan rasa lapar kita, kita mengirim gula darah kita ke roller coaster,
Apa Resiko Kesehatan Diabetes? Stroke dan koma hanyalah 2 ekstrem ekstrem diabetes. Bila Anda menambahkan fakta bahwa Diabetes adalah penyebab utama gagal ginjal, penyebab utama penyakit kardio-vaskular dan merupakan faktor penyebab pada banyak jenis kanker, pneumonia dan penyakit serius lainnya, Diabetes dapat menjadi penyebab kematian nomor satu di AS Kehilangan kematian, Diabetes tidak ada yang perlu diabaikan. Ini adalah penyebab utama kebutaan, penyakit saraf, penyakit periodontal, infeksi ragi vagina dan amputasi jari tangan, lengan, kaki, telinga, hidung dan ekstremitas lainnya. Ini memperlambat penyembuhan dari semua penyakit dan infeksi. Diabetes perlu ditangani dengan serius untuk memperpanjang hidup Anda dan mempertahankan kualitas hidup yang tinggi.
Perawatan apa yang tersedia? Pengobatan diabetes dapat sesederhana pemantauan dan pengendalian diet / olahraga, untuk menambahkan pil ke obat-obatan harian Anda, suplemen insulin, operasi yang rumit dan menyakitkan serta bantuan untuk aktivitas normal sehari-hari. Ada perawatan baru yang ditemukan setiap saat tapi Anda harus memiliki sikap 'kurang-lebih-lebih' dalam hal pengobatan. Semakin sedikit perawatan yang Anda butuhkan, semakin lama dan lebih baik hidup Anda nantinya. Bahkan dengan perawatan minimal, Anda harus memantau kadar glukosa darah Anda secara teratur untuk memastikan semuanya berjalan dengan baik. Dokter Anda akan merekomendasikan monitor glukosa di rumah, persediaan diabetes lainnya dan tes laboratorium glukosa darah setiap 3 bulan sekali. Seiring perkembangan penyakit Anda, pemantauan dan laboratorium akan lebih luas. Begitu Anda minum obat, Anda harus menguji glukosa darah Anda setidaknya dua kali sehari, saat Anda bangun dan 1-2 jam setelah makan terbesar Anda. Jika Anda menggunakan suntikan insulin, Anda akan sering melakukan tes lebih sering daripada itu. Apa pun tahap pengobatan Diabetes Anda, diet dan olahraga dapat membantu.
Bagaimana Diet Berat Badan Dan Latihan Membantu Mengelola Diabetes? Sayangnya, banyak orang yang mendekati Diabetes seperti sakit kepala ... minum pil sudah cukup. Dengan penyakit ini, Anda harus melihat pola makan dan olahraga sebagai obat. Saya mengurangi glukosa darah rata-rata saya hingga 50% (normal) dalam 6 bulan hanya dengan mengubah diet dan olahraga saya. Sebagian besar obat-obatan tidak mengklaim melakukan sebanyak-banyaknya. American Diabetes Association (ADA) [http://www.diabetes.org/home.jsp] adalah tempat yang tepat untuk belajar tentang penyakit, pengobatan, diet, penelitian, dll. Dengan menggunakan diet ADA sebagai panduan, saya makan makanan yang lebih kecil dengan 3 makanan ringan di antara makanan ringan, menjaga keseimbangan protein, karbohidrat dan lemak, saya menambahkan buah dan sayuran berserat tinggi, banyak air, dan saya melihat kolesterol saya. Saya harus menunjukkan bahwa saya kurang lapar akan makanan ini daripada saat saya makan tanpa kontrol. Saya melakukan latihan aerobik dan latihan lainnya selama 30 menit, 5-6 hari seminggu. Sebagai penderita diabetes, jika kita mengurangi berat badan kita hanya dengan 5%, kita bisa melakukan perbaikan hingga 30% gula darah kita. Untuk orang 200 pound, itu berarti kehilangan 10 pound
Kita yang menderita Diabetes perlu menyadari bahwa penyakit ini akan berkembang, tapi kita bisa mengendalikan seberapa cepat perkembangannya. Jika kita hanya menggunakan obat-obatan yang diberikan dokter, prognosisnya tidak baik untuk umur hidup kita atau kualitasnya. Jika kita memutuskan untuk melawan penyakit ini dengan mengendalikan makanan dan olahraga kita, kita mungkin tidak memerlukan obat selama bertahun-tahun, kita akan menambahkan bertahun-tahun untuk kehidupan kita dan memiliki kualitas hidup yang jauh lebih baik selama tahun-tahun itu. Apa pilihan anda